姿勢矯正
姿勢について
姿勢が悪いと肩こりや腰痛だけでなく見た目的にも良くないですよね。
自分で姿勢を気を付けてみるけどなんか違う気がする。そんな方も多いと思います。
そんな方には姿勢矯正をぜひ受けて頂きたいです。
シゲ整体院では優しく気持ちの良い姿勢矯正で姿勢を整えます。
不良姿勢の原因について
姿勢が悪くなる原因としては、疲労や日常生活での不良姿勢、スマホの見過ぎ、長時間のデスクワーク、ストレスなど多岐に渡ります。
悪い姿勢が定着してしまうと自分で無理に良い姿勢をとろうとしても体が緊張している状態なのでなかなかできないです。
悪い姿勢が続くことで疲労がたまりやすい体になってしまいます。
この悪循環を断ち切るために整体でよい姿勢を保てるように体を整えることが必要と考えています。
整えた状態で正しい姿勢を理解し良い姿勢を気を付けることが大切です。
姿勢を良くするためのキーワードは・・・
１、整える
２、正しい姿勢を理解する
３、正しい姿勢を意識する
４、①②③を繰り返し体や脳に覚えさせていく
シゲ整体院の姿勢矯正
当院では優しくゆらゆらと背骨と骨盤を揺らしながら矯正していきます。
矯正というより調整といった方が優しく感じるかもしれません。
姿勢が悪い方は背骨の動きが悪くなっています。そういったところを重点的に揺らして動きを良くしていると考えてください。
