不眠で薬を飲もうか悩んでいる方へ

2018年03月1日

不眠の薬を飲む前にあなたは理解しないといけないことがあります。
睡眠導入剤を飲むことのリスク
睡眠薬で眠るという事はどういうことか
睡眠薬の依存性
精神的な悩みがあって眠れないのは正常だという事
高齢者が睡眠時間が短いのは正常だという事
薬より先に寝れるような努力をすることが必要という事
首のコリが不眠の原因の一つになるという事
薬を飲む前にあなたはこれらを知らなければならない。
薬に頼った睡眠は異常です。

ネットや本に情報はたくさんあるはずです。

まずは知ることから始めましょう。

自律神経失調症についてはこちら